一夜漬け
って言葉があります。
日々よりも
直前までやらなくて
一気にやる
この習慣は
安定感にはつながりません
継続力は
日々の生活に組み込む仕組みつくりが大事です
１日3分でも良いので
続けることが
定着につながります
3分×30日=90分
90分×1日=90分
どちらが定着するか？を考慮すると
同じ時間でも
成果が違うはずです
志
心構え
日々精進
日々のルーティン
今日一日を努力する
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