年を取ると
代謝も落ちて
太りやすくなる
若い時に比べると
量よりも質
おいしそうなモノを食べたくなったりする
運動する機会が減る
そんな中で自分を整えるための
ちょっとした努力を日々続けるかで
結果は変わる
何もしなければ思っていない方向にいくし
何かしてても続かなければ思っていない方向にいく
結局のところ
どんな時でも自分と向き合い続けることが
大事なんですね
まぁ、誘惑や甘さが存在して
難しいけどね
私は、まだ負けていませんが…。
志
心構え
日々精進
日々のルーティン
今日一日を努力する
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