達成したい目標にコメットするには？
目標は具体的に想像するほど達成しやすくなる
いつ、どこで、何をすべきかを具体的に思い浮かべる
実行意図が必要
さらに他人の目によるプレッシャーと組み合わせる
コミットメントを公にすることで威力が高まる
志
心構え
日々精進
日々のルーティン
今日一日を努力する
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